12 октября понедельник
Благоприятный день для комплексного очищения организма и водных процедур. Полезен акупунктурный массаж стоп и дыхательная гимнастика. Найдите время для прогулок на свежем воздухе.
13 октября вторник
Сегодня отличный день для начала диеты или комплекса физических упражнений, а также смены курса ухода за лицом или телом. Ограничьте потребление мяса, никотина и алкоголя. Побалуйте себя сеансом ароматерапии, зажгите дома аромалампу с любимыми маслами.
14 октября среда
Проводите питательные процедуры и массаж лица. Сходите в бассейн, сауну и на общий массаж. Сходите на занятия йогой и восточными единоборствами. Найдите время для прогулок на свежем воздухе.
15 октября четверг
Кожа сегодня особенно чувствительна, берегите ее от травм и агрессивного ухода. Побалуйте волосы питательным и восстановительным уходом. Полезен успокаивающий массаж и дыхательная гимнастика.
16 октября пятница
Отличный день для фитотерапии, побалуйте себя собственноручно заваренным чаем из любимых трав. В спортивном зале дайте себе хорошую физическую нагрузку. Пейте больше жидкости. Побалуйте себя антицеллюлитным массажем и обертыванием.
17 октября суббота
Проводите увлажняющий уход и массаж лица. Употребляйте больше овощей и фруктов, ограничьте потребления мяса и алкоголя. Сходите на маникюр и педикюр. Берегите печень и желчный пузырь от перегрузок.
18 октября воскресенье
Отличный день для ароматерапии и для выбора своего аромата. Берегите ноги и колени от перегрузок. Побалуйте себя антицеллюлитными обертываниями и укрепляющим массажем. Найдите время для прогулок на свежем воздухе.