.jpg)
16 ноября понедельник
Проводите очищающие процедуры и массаж лица. Сходите на маникюр и эпиляцию. Стригитесь, если хотите улучшить структуру волос. Не перегружайте позвоночник, ноги, колени и суставы. Исключите острую и соленую пищу.
17 ноября вторник
Побалуйте себя различными СПА – процедурами. Сходите в бассейн, сауну или баню, а также на йогу или цигун. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Берегите ноги от перегрузок.
18 ноября среда
Побалуйте себя моделирующими обертываниями для тела и массажем. Пейте больше жидкости. В спортивном зале не форсируйте нагрузку - повышена травматичность. Ограничьте потребление мяса, крепких спиртных напитков и сигарет.
19 ноября четверг
Кожа сегодня особенно чувствительна, поэтому не стоит проводить слишком активных уходов для лица и тела. Берегите от перегрузок нервную систему, глаза и ноги. Найдите время для прогулок на свежем воздухе.
20 ноября пятница
Побалуйте себя обертываниями с лечебными грязями или водорослями, а также общим массажем тела. Хороший день для фитотерапии: заварите себе травяной сбор. Будьте осторожны с дозировкой лекарств и не злоупотребляйте алкоголем.
21 ноября суббота
Проводите увлажняющие процедуры и массаж лица. Полезен акупунктурный массаж тела и дыхательная гимнастика. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Исключите острую и соленую пищу, алкоголь. Берегите глаза от перегрузок.
22 ноября воскресенье
Побалуйте себя питательным уходом для лица, а также увлажняющими обертываниями для тела и общим массажем. Отличный день для фитотерапии: для приготовления сборов, настоев и чаев из трав. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку.