21 августа понедельник
Сегодня отличный день для начала диеты и комплекса физических упражнений. Ограничьте потребление алкоголя, кофе и мясных продуктов. В спортивном зале соблюдайте умеренность, не форсируйте нагрузки.
22 августа вторник
Сходите в бассейн, сауну или баню, а также на йогу и на маникюр. Проведите общий массаж тела. Берегите от перегрузок сердечно-сосудистую систему. Ограничьте потребление жирных и жареных продуктов. Проведите окрашивание и стрижку волос.
23 августа среда
Проведите окрашивание и стрижку волос. Побалуйте себя увлажняющим уходом и массажем лица. Ограничьте потребление мясных продуктов, отдайте предпочтение растительной пище.
24 августа четверг
Стригитесь и окрашивайте волосы. Пейте больше жидкости. Займитесь йогой и цигуном. Сходите на общий массаж тела. Проведите сеанс ароматерапии с любимым ароматическим маслом.
25 августа пятница
Стригитесь, окрашивайте и делайте различные виды укладок. Проведите лимфодренажный массаж и антицеллюлитное обертывание для тела, а также рефлекторный массаж стоп. Включите сегодня в свой рацион больше овощей и фруктов.
26 августа суббота
Делайте массаж головы и общий массаж тела. Побалуйте себя омолаживающим уходом и массажем лица. Не перегружайте поджелудочную железу. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку и не забудьте о растяжке!
27 августа воскресенье
Удачный день для фитотерапии, а также для увлажняющих процедур для лица. Проведите антицеллюлитные обертывания и массаж. Займитесь дыхательными техниками, йогой и медитацией.