.jpg)
28 марта понедельник
Сходите на расслабляющий массаж тела, в бассейн, сауну или баню. Найдите время для прогулок на свежем воздухе, занятий дыхательными упражнениями и медитацией. Ограничьте потребление хлебобулочных изделий и крепкого алкоголя. Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей.
29 марта вторник
Сегодня отличный день для фитотерапии, побалуйте себя травяными чаями и отварами. Проведите антицеллюлитные обертывания и моделирующий массаж тела. Исключите из своего рациона острые, копченые и жареные продукты, жирное мясо. Уязвимы крестец и бедра.
30 марта среда
Сходите в бассейн, сауну или баню. Побалуйте себя моделирующими обертываниями для тела и массажем. Пейте больше жидкости. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку. Проведите очистительную диету, и добавьте в свой рацион больше овощей.
31 марта четверг
Проводите очистительные процедуры и пилинг для лица. Хороший день для эпиляции, маникюра и педикюра. На тренировках уделите больше внимания растяжке. Полезен акупунктурный массаж тела и дыхательная гимнастика. Исключите острую и соленую пищу. Уязвимы позвоночник, колени, суставы.
01 апреля пятница
Проводите пилинг и массаж лица. Сходите на маникюр и эпиляцию. Не перегружайте позвоночник, ноги, колени и суставы. Исключите острую и соленую пищу.
02 апреля суббота
Побалуйте себя различными СПА – процедурами. Сходите в бассейн, сауну или баню, а также на йогу или цигун. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Берегите сердечно -сосудистую систему от перегрузок.
03 апреля воскресенье
Побалуйте себя моделирующими обертываниями для тела и массажем. Пейте больше жидкости. В спортивном зале не форсируйте нагрузку - повышена травматичность. Ограничьте потребление мяса, крепких спиртных напитков и сигарет. Не перегружайте ноги.